Nova Friburgo é um paraíso para os amantes de esportes ao ar livre, uma das atividades praticadas por aqui é o Trail Run, confira abaixo alguns registros e dicas deste percurso especial da cidade.

Início do percurso (Hotel Garlipp)

A região de Mury, em Nova Friburgo, é privilegiada por tanta área verde e uma natureza exuberante.
Neste percurso de aproximadamente 22km, os atletas iniciam a corrida no Hotel Garlipp (atualmente fechado), e seguem em direção a Macaé de Cima.

Parte mais alta do percurso (Canil)

Após 4km de uma estrada de terra com subidas leves e moderadas, chega-se ao Sítio da Vovó Beth, o conhecido “Canil”. Esse é o ponto onde diversos praticantes iniciam seus treinos com distâncias mais curtas.

Bifurcação

Neste ponto, existe uma bifurcação que leva os atletas para diferentes regiões, ambas de extrema beleza. O percurso deste dia seguiu para a esquerda, em direção a Mirandela.
A partir daqui são aproximadamente 5km de uma descida muito agradável e suave.

Bifurcação 2

Durante a descida, você também passará por esta bifurcação, siga para a direita.

Bifurcação 3

Aqui é o ponto final da descida, siga novamente para a direita e, logo em frente, um belo mergulho no rio te espera.

Cachoeira 

Esse local é um convite para um belo banho de rio, com areia fina, volume de água perfeito, essa é uma das jóias da região.

De volta ao percurso

Ao sair da cachoeira, após 1km, siga pela direita nesta bifurcação, a parte mais difícil do percurso vai começar. O caminho de volta é uma grande subida de aproximadamente 4km e te leva novamente até a primeira bifurcação.
Assista o vídeo.
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