Nova Friburgo é o paraíso do montanhismo! Fazer trilhas e subir as montanhas da cidade atraem muitos turistas e já faz parte da rotina de vários friburguenses. Mas é preciso ter cuidados nas atividades, até mesmo para quem mora aqui.
De acordo com o Corpo de Bombeiros do Estado do Rio de Janeiro (CBMERJ), os acidentes nas montanhas são mais comuns do que se pensa. A maioria pode ser evitada com alguns cuidados básicos.
Por isso, preparamos um guia para você fazer uma caminhada segura nas trilhas e montanhas de Nova Friburgo. Aproveitar o trajeto e ser recompensado com uma vista deslumbrante, sem perrengues.
1 – Conheça a trilha/montanha que você quer ir
Primeiro de tudo: conheça o lugar que você vai. Como é o percurso, o grau de dificuldade e o tempo de duração. Mas como saber se vai ser a minha primeira vez? Converse com as pessoas que já fizeram o trecho mais de uma vez, se informe por fontes oficiais (prefeitura, secretaria de turismo, guias especializados etc.), olhe mapas e caminhos.
A corporação recomenda desenhar o seu roteiro para não se perder no meio da mata. Se você for principiante, deve fazer caminhada em trilhas com terrenos menos abruptos, sem muitas subidas e descidas íngremes. Lembre-se, até quem já é experiente pode passar por algum imprevisto. “Não pense que por já ter feito uma determinada trilha você a conhece bem. Pode haver surpresas”, informa o Corpo de Bombeiros.
2 – Atenção máxima a previsão do tempo
Quem já conhece Nova Friburgo sabe que em um dia temos as quatro estações. “Obtenha, com antecedência, todas as informações meteorológicas, dentre as quais: a temperatura do dia e previsão de chuva, para não ser surpreendido”.
Trilhas molhadas definitivamente não são favoráveis para a prática. E mesmo que você já tenha a previsão do dia, cheque novamente quando for sair de casa. Esse é um dos motivos pelo qual o inverno é considerado a melhor temporada para o montanhismo.
3 – Priorize andar em grupos
Por precaução, é sempre recomendado caminhar em grupo. Considera-se três pessoas, pelo menos, o número ideal. Em caso de acidente com um deles, o outro pode acompanhar a vítima enquanto o terceiro busca/aciona o socorro.
“Os mais lentos devem ir à frente e os outros tendem a seguir o ritmo, sem ultrapassá-los”, recomenda o CBMERJ.
4 – Se alimente e se hidrate
No dia que for sair para a aventura, nem pensar sair sem se alimentar e beber água. Além do perigo da desidratação, a falta de uma boa alimentação pode causar desmaio. O que pode criar também o risco de bater a cabeça, torcer ou até mesmo quebrar uma parte do corpo.
É primordial levar água e alimentos leves reservas para serem consumidos durante o percurso. Leve mais do que você normalmente comeria. Caso haja alguma emergência, você não ficará sem se alimentar até a chegada do socorro.
Dica: para as trilhas, leve comidas que não pesem tanto e tenham alto valor energético.
5 – Roupas adequadas e equipamentos básicos
O caminho provavelmente vai te fazer suar, mas a temperatura do cume das montanhas é sempre bem mais baixa do que da cidade. Então ao invés de usar um único casaco pesado e quente, escolha se vestir em camadas. De preferência com tecidos respiráveis para depois não ficar gelado quando o suor secar.
Nos dias de inverno, não se esqueça da touca ou do boné. É super importante para se proteger do sol e ainda manter o calor corporal. E se estamos falando de exposição, seja verão ou inverno, não esqueça do protetor solar. Nos pés, um calçado confortável e que seja antiderrapante.
“Alguns itens a seguir, são importantes que sejam conduzidos por uma pessoa durante uma caminhada em uma trilha. São eles: um recipiente para água (no mínimo 2 litros); uma mochila pequena para levar lanches, frutas e barras de cereal; estojo de primeiros socorros; uma lanterna (com pilha extra); sacos plásticos para depositar o lixo e telefone celular”.
Falando em celular, deixe sempre carregado! Se tiver bateria extra, melhor ainda.
6 – O resgate pode não ser tão simples
Sempre acione a corporação em caso de acidentes, mas tenha ciência de que nem sempre é tão fácil assim. Casos de resgate em montanhas, por exemplo, podem levar horas e até mesmo dias para serem concluídos. De acordo com a gravidade do problema, uma equipe inteira é mobilizada.
E não é sempre que o helicóptero pode ser usado. O Corpo de Bombeiros não dispõe de várias aeronaves. Além disso, o helicóptero também presta suporte a outras situações emergenciais de saúde e policiamento. Ele também não pode decolar a noite ou em condições climáticas desfavoráveis.
As dicas são para tornar o passeio ainda mais agradável. E é sempre melhor prevenir do que remediar. Mas mesmo tomando todos os cuidados, há chance de acidentes.
O procedimento adequado em situações de risco é entrar em contato com o Corpo de Bombeiros por meio do 193. Lembrando, mais uma vez: sempre acione a corporação. Não tente descer ou se virar sozinho caso tenha se machucado ou esteja com alguém machucado.
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